Dimagrimento con dolore alla zona cervicale
Il Percorso di allenamento specifico per chi vuole perdere peso ma che al momento ha dolori alla zona cervicale.
Causati da ernie, protrusioni o colpi di frusta.
Suddiviso in 2 step della durata di circa 4 settimane ciascuno. Un percorso progressivo, che non tralascia nessun aspetto del corpo umano, concentrandosi sulla mobilità articolare, stabilità e forza muscolare.
Seguendo questo percorso diminuiremo la massa grassa e i dolori al collo ed eviteremo che la situazione attuale possa peggiorare.
Informazioni utili
| Attrezzatura necessaria | Nessuna attrezzatura |
|---|---|
| Livello difficoltà | Principiante |
| Durata programma | 2 mesi |
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Nomi degli esercizi
Ogni step del percorso di allenamento Dimagrimento con dolore alla zona cervicale include una diversa serie di esercizi. Riceverai i nomi degli esercizi dettagliati, in modo da poter seguire il percorso in modo chiaro e preciso
Programma di allenamento
Il percorso di allenamento Dimagrimento con dolore alla zona cervicale è composto da 2 step progressivi della durata di circa quattro settimane ciascuno
Video tutorial degli esercizi
Grazie ai video tutorial degli esercizi, potrai eseguire correttamente ogni movimento e massimizzare i risultati del programma di allenamento. Ogni video tutorial ti mostrerà in modo chiaro e preciso come eseguire l’esercizio in modo corretto, evitando errori che potrebbero portare a lesioni o a risultati meno soddisfacenti
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