Elimina il mal di testa
Percorso di allenamento specifico per chi vuole eliminare il mal di testa.
Questo percorso allenerà la zona cervicale e dorsale, andando ad allentare le tensioni muscolari che causano il mal di testa, migliorando anche la postura .
30 minuti di allenamento completamente a corpo libero con esercizi semplici, da svolgere ovunque. 4 settimane di allenamento elimineranno i dolori di una vita.
Informazioni utili
| Attrezzatura necessaria | Nessuna attrezzatura |
|---|---|
| Livello difficoltà | Principiante |
| Durata programma | 2 mesi |
Acquistando il programma “Elimina il mal di testa” avrai accesso a:
Nomi degli esercizi
Il percorso di allenamento “Elimina il mal di testa” include una diversa serie di esercizi. Riceverai i nomi degli esercizi dettagliati, in modo da poter seguire il percorso in modo chiaro e preciso
Programma di allenamento
Il percorso di allenamento “Elimina il mal di testa” è composto da uno step della durata di circa quattro settimane
Video tutorial degli esercizi
Grazie ai video tutorial degli esercizi, potrai eseguire correttamente ogni movimento e massimizzare i risultati del programma di allenamento. Ogni video tutorial ti mostrerà in modo chiaro e preciso come eseguire l’esercizio in modo corretto, evitando errori che potrebbero portare a lesioni o a risultati meno soddisfacenti
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